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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是(shì)为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促1ma等于多少a，1ua等于多少a进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可(kě)能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不(bù)利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是(shì)属(shǔ)于子(z1ma等于多少a，1ua等于多少ai)宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的(de)进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血(xuè)排干(gàn)净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的(de)。

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