酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按(àn蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗)压，可(kě)以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁<蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗/p>

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还(hái)可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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