烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么神：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么、一个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几(jǐ)个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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