什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xí东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗ng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(f东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗ā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(y东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗ā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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