魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一(yī)种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没有(yǒu)的(de)是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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