一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克(kè)以及一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的(de)部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很(hěn)多人(rén)在(zài)制(zhì)作料理的时候会专门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其(qí)维生素A的含量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含(hán)量较(jiào)多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的(de)含(hán)量比例较高，种类多，而且(qiě)消化(hu昆明市属于几线城市，云南最好三个城市à)率高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用(yòng)，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食昆明市属于几线城市，云南最好三个城市结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损(sǔn)的功效，特别适(shì)合亚健康(kāng)的(de)人们(men)食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等(děng)现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容(róng)易被(bèi)人(rén)体消化，所以(yǐ)也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养(yǎng)价(jià)值最大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾(shèn)精(jīng)不足而引起的(de)小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒(dú)作用，而且它(tā)的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量(liàng)大(dà)约(yuē)是180克,如(rú)果大一点(diǎn)的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 昆明市属于几线城市，云南最好三个城市