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农村信用社几点上班下班时间黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，能够把(bǎ)人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非(fēi)常多的微(wēi)量元(yuán)素(sù)和钾元素，而且还有很(hěn)多其他的营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种物(wù)质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均(jūn)有(yǒu)利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤(rǎng)生长，多(duō)分布于印度(dù)、中国、尼日(rì)利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方的一(yī)种农作物(wù)，含(hán)有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘(农村信用社几点上班下班时间yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛(máo)，散穗(suì)，种子不(bù)粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。农村信用社几点上班下班时间p>

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大米的(de)4倍。