魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁(d宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗īng)点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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