杨(yáng)梅(méi)是高糖还是(shì)低糖，杨(yáng)梅是(shì)高糖还(hái)是低糖水果(guǒ)杨(yáng)梅吃起来酸酸甜甜的(de)应该是很多(duō)人(rén)都喜欢的(de)一(yī)种美食，要是不小(xiǎo)心吃多(duō)的话会(huì)不会升高血10克是几两糖的？杨梅是属于高糖还(hái)是低糖(táng)食物？像什(shén)么样的人是不适合(hé)吃(chī)杨(yáng)梅的(de)？的。

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杨梅是高(gāo)糖还是低糖，杨梅是(shì)高糖还(hái)是(shì)低(dī)糖水果(guǒ)

杨梅是高糖还(hái)是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖(táng)水果(guǒ)指(zhǐ)的是每100g的(de)水果(guǒ)中(zhōng)含糖量(liàng)低于10g的水果(guǒ)，市场(chǎng)上(shàng)常见的低糖水果包(bāo)括柠(níng)檬、木瓜、青桃等，这些水果适合(hé)患有(yǒu)糖(táng)尿病和减肥的人群(qún)食用(yòng)。

　　杨梅是(shì)一种(zhǒng)营(yíng)养价(jià)值较高的食物，它不仅仅(jǐn)富含纤维素、维(wéi)生素(sù10克是几两)，还(hái)有一定含量的蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)、果胶、钙、磷(lín)等，在中医看来，杨梅可以(yǐ)起(qǐ)到治疗痢疾(jí)的作用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于(yú)杨梅性(xìng)温，食用后可引发上火，导致咯血症状(zhuàng)发生(shēng)。

　　2、胆囊炎和胆(dǎn)结(jié)石患者(zhě)，因为这类人群不能食用酸性食物(wù)，而杨梅就属于(yú)酸性。

　　酸(suān)性食物会刺激胃以及十二指肠(cháng)分泌胆囊素，从而(ér)导致(zhì)胆囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃杨梅(méi)，最好选(xuǎn)在(zài)饭后(hòu)吃，空腹食用，会引起胃酸分泌过多从而引发病情加重。

杨梅有补血(xuè)的(de)作用吗

　　杨梅的功效(xiào)是可以帮助身体增加食欲，杨(yáng)梅中含有很多的机(jī)酸，还含有维生素C，这些(xiē)物质对于身(shēn)体来(lái)说有很强的抗癌能力(lì)，并且可以保护身(shēn)体的健康，杨梅还(hái)可以抵抗多种细菌，对于身体来说有(yǒu)一定的补血作用。

　　杨梅还(hái)可以(yǐ)有效(xiào)的平(píng)稳心情(qíng)、缓解压(yā)力，能够(gòu)减(jiǎn)少中风的风险。

杨梅是(shì)哪里(lǐ)的特产

　　杨梅原产我(wǒ)国温带、亚热(rè)带湿润气候(hòu)的山(shān)区，杨梅在我国的产地目前(qián)分布云南、贵州、浙江(jiāng)、江苏、福(fú)建、广东、湖南、广西、江西、四川、安(ān)徽、台湾等。

　　据统计，我国杨梅栽培的总面积(jī)约500多万亩(mǔ)，年产量(liàng)达100多万吨(dūn)。

　　杨梅在国外(wài)的产地，如日本(běn)和韩国有少量栽(zāi)培，东(dōng)南亚各国，如印度、缅甸(diān)、越南(nán)、菲律宾等国(guó)也有分布。

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