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　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹比较好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增(zēng)加(jiā)。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当(dāng)的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营养价值(zhí)丰富(fù)，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还(hái)含(hán)有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇(fù)补充所需(xū)要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸，可以改(gǎi)善孕(yùn)妇食(shí)欲不振的(de)症状(zhuàng)。

　　但是(shì)山竹属于比较甜(tián)的水(shuǐ)果，其(qí)中的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖(táng)升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议(yì)食(shí)用山竹，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖(táng)急剧升高，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生不良影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖(táng)类，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿物质，具(jù)有丰富(fù)的营养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇的(de)身(shēn)体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但是(shì)切(qiè)不可过多食(shí)用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹(zhú)含有(yǒu)较(jiào)高糖分(fēn)，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖(táng)尿(niào)病(bìng)的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对(duì)孕(yùn)妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹(zhú)可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加(jiā)食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉(ròu)里含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕(yùn)期的(de)便(biàn)秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母)孕期要营养均衡，多(duō)吃富含高蛋白质的(de)饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物(wù)，可以减(jiǎn)少便秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食物。

　　营养要均(jūn)衡(héng)，饮(yǐn)食要(yào)多样化。