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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人(rén)体的(de)重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到什么(me)营(yíng)养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营(yíng)养(yǎng)才(cái)能最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有(yǒu)效成(chéng)分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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