酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50ta-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一(yī)点(diǎn)时间来(lái)吃一些食(shí)物(wù)，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成(chéng)人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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