一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡(jī)的部(bù)位当中最受人(rén)类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较细化家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料(liào)理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最(zuì)高(gāo)的(de)肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多(duō)，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生(shēng)素(sù)A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的(de)肉，其肉(ròu)质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也(yě)是在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最(zuì)多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类多，而且(qiě)消化(huà)率高，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和(hé)磷(lín)脂(zhī)的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好的(de)食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)了(le)，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康(kāng)的(de)人们食(shí)用，而且对(duì)月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产后(hòu)奶少、水肿等(děng)现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引起的小(xiǎo)便(biàn)次数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也(yě)非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且还(hái)能(néng)促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大约是(shì)180克,如果大(dà)一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在(zài)整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多(duō)的(de)一部分。

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