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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子四月的小说集，四月的小说好看吗宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。四月的小说集，四月的小说好看吗>

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指(zh四月的小说集，四月的小说好看吗ǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下(xià)提肛的(de)运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排(pái)干(gàn)净，这(zhè)样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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