戒烟这个(gè)事情对(duì)于(yú)很(hěn)多人来说简直是折磨，不(bù)仅仅是身体中，还(hái)是心(xīn)理中的一个情况吧！在这样的一个效果中其实(shí)是让我们看到了不同的状(zhuàng)态(tài)啊！最(zuì)近是(shì)有人在询(xún)问戒烟最(zuì)难熬的是哪几天(tiān)呢？好(hǎo)像(xiàng)是不同的(de)人情(qíng)况(kuàng)不一样，更(gèng)多的时(shí)候最重要的一(yī)点则是(shì)家人(rén)的一个(gè)陪伴和(hé)鼓(gǔ)励，因为(wèi)一个人的(de)意志力自己的时候(hòu)是最薄弱点吧！尼古丁依赖严重身边人照顾(gù)最重要。

戒烟的(de)阶段是分为多少？在(zài)网络(luò)中一些医生(shēng)则(zé)是说：阶(jiē)段一般(bān)有以下三个：1、决定戒烟阶段，许多戒烟者因对烟草的长期依(yī)赖(lài)，通常难以下定(dìng)决心戒烟，临床上很多患者都可以讲出(chū)许多吸烟的危害(hài)，但讲到戒烟(yān)，大多数(shù)患(huàn)者都觉得自己做(zuò)不到，这是非常重要的(de)一个阶段；2、初次戒烟阶段，当中断尼古丁(dīng)摄入时，会出现尼古(gǔ)丁戒(jiè)断(duàn)症状，会使戒烟者(zhě)感(gǎn)到非常痛苦，会让(ràng)许多戒烟者(zhě)放弃戒烟行为或导(dǎo)致戒烟失败。

最后一个阶段应该(gāi)是成功了(le)吧！其中是说已(yǐ)成功戒烟阶段(duàn)，当再次接(jiē)触烟(yān)草时，可能会复吸(xī)，复吸后就会变得一发不可收(shōu)拾，烟(yān)瘾会更(gèng)加(jiā)严重。所以说在这样的过程中究竟是会出现什么样的情况(kuàng)呢(ne)？据说表现有渴望吸烟、烦躁(zào)不安、抑郁、紧张、易(yì)怒(nù)、萎靡不振、注意力不能集(jí)中、睡(shuì)眠障碍等症状(zhuàng)。

关于戒烟，小编最想要(yào)说的是家人的温暖则是最(zuì)能(néng)够治愈身(shēn)边人，是为了自己，为了更(gèng)多的一个方式得到补偿(cháng)，也(yě)是希望在(zài)未(wèi)来的道路中可以(yǐ)有着很多的发(fā)展，治愈说什么一个人戒烟(yān)成功，这样(yàng)的人是心(xīn)狠吗？为什么(me)不(bù)能够心疼这(zhè)样(yàng)的(de)人，其实也是(shì)在面对(duì)自己的人生，因(yīn)为(wèi)是清楚的知道能够帮助的(de)只有自己！

家人的陪伴和鼓励(lì)是(shì)让那些意志薄(báo)弱的人得(dé)到了很多(duō)补(bǔ)偿吧！在如此的一个情景中我们无法想(xiǎng)象会(huì)有什么，只是(shì)希望(wàng)人(rén)们对于这(zhè)些(xiē)烟酒的开发少一点，人生中太多诱惑(huò)了，得到(dào)的(de)时候非常容(róng)易(yì)，但是(shì)想(xiǎng)要摆脱(tuō)则是很难，希望那(nà)些(xiē)人能(néng)够克(kè)制自己的欲望 ，不要过分的释放，是让自己(jǐ)太多的难(nán)堪啊(a)！