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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于子(zi)宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做(zuò)下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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