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网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的(de)时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可(kě)以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦(mài)类网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊的(de)植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生(shēng)活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较平和(hé)的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。