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蜡的熔点是多少度孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)比较好孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　关于(yú)孕(yùn)妇一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好以(yǐ)及孕(yùn)妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)山竹比(bǐ)较(jiào)好，孕妇禁吃十大水果，孕妇一(yī)天吃山竹七八个(gè)好吗，孕妇每天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇吃山竹一天吃几个等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素(sù)，可(kě)以给(gěi)孕妇补充所需(xū)要的(de)营养(yǎng)。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的(de)含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防止引起(qǐ)血糖(táng)升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议(yì)食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕妇(fù)可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有(yǒu)糖(táng)类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用(yòng)山(shān)竹(zhú)有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒(hán)性食物，适量(liàng)的吃山竹可以(yǐ)缓(huǎn)解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有(yǒu)较高(gāo)糖分，患有妊(rèn)娠糖尿(niào)病的孕(yùn)妇最好(hǎo)是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹(zhú)可(kě)以(yǐ)补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴(zuǐ)里是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹(zhú)果(guǒ)肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维(wéi)，可(kě)以预防孕期(qī)的便秘(mì)，还可(kě)以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡(héng)，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的(de)蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食(shí)物，可(kě)以减少便秘(mì)的发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。