烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让(rà现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多ng)逻辑(jí)思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预(yù)热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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