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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥的(de)。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子(zi)属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营养成(chéng)分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身(shēn)体补充(chōng)一定(dìng)营养成(chéng)分(fēn)。但柚(yòu)子没有燃(rán)烧脂肪(fáng)的作(zuò)用,不能只通过吃(chī)柚(yòu)子进行(xíng)减(jiǎn)肥。

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　　1、看外观(guān)。

　　每个东西都有它适合自己的(de)大小(xiǎo)，柚子(zi)也(yě)不例外。

　　在看柚子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半是还没成(chéng)熟的，味道一般(bān)都(dōu)会很酸，当然(rán)了，也不能(néng)选太大的，太大的柚子，果肉可(kě)能没什么水分，吃起(qǐ)来也没(méi)有什么味道。

　　形状上(shàng)的话，好(hǎo)的柚子(zi)一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好(hǎo)，但要不(bù)是这个形状的话，就建议不要(yào)购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的话(huà)，在(zài)没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但(dàn)要是表皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么(me)这(zhè)种(zhǒng)柚子的(de)成熟(shú)程度是刚刚好的(de)，如果表(biǎo)皮是(shì)特别不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包明显的(de)黄(huáng)色，就(jiù)代表了这(zhè)个柚子是比较老的(de)了，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没有(yǒu)水分的吃起来会太干(gàn)。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑均匀、毛孔(kǒng)小的，而且(qiě)被光照(zhào)还能(néng)泛着光的，就说明这种柚子是生长得比较好的，可以放心购买，但要(yào)是摸起来是比较糙的，外表起着褶子(zi)不泛(fàn)光的(de)，这种柚子(zi)还是别选了。

　　在柚子的下(xià)面有(yǒu)一个小孔(kǒng)，那里是柚(yòu)子的(de)脐部，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧(jǐn)的，那么这个柚子的(de)水分充(chōng)足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说明(míng)这个柚子里(lǐ)面(miàn)已(yǐ)经干了，里面的果子(zi)所剩无几了，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看太小(xiǎo)的(de)，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也(yě)不能选太大的，太大(dà)的柚子(zi)，果肉可能没(méi)什么水分(fēn)，吃起来也没有什么(me)味道。

　　形状上好的柚子一般都是上(shàng)面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种柚子的品(pǐn)质比较好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在没成熟(shú)的时候表(biǎo)皮(pí)都是(shì)青(qīng)色的，但(dàn)要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡(dàn)黄色，那(nà)么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已(yǐ)经没有什么(me)水分了，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的(de)下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的脐(qí)部，用手指按压柚子的脐部，按(àn)上(shàng)去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的水(shuǐ)分充足，非常的(de)新鲜(xiān)多汁(zhī)，但如果是软软(ruǎn)的，能够按(àn)进去的，就说明(míng)这(zhè)个柚(yòu)子里面已经干了，里面的果(guǒ)子(zi)所剩无几了，这(zhè)种柚子就可以(yǐ)放(fàng)弃了。

　　沙田(tián)柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙(shā)田柚(yòu)发源于容县清乾隆皇所赐(cì)而(ér)得名列为贡(gòng)品，容(róng)县种(zhǒng)植(zhí)沙田柚的历史(shǐ)已有两(liǎng)千多年，其果大形美、味甜蜜且(qiě)耐贮藏，而果实则为葫芦形和(hé)梨形，果蒂(dì)部呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放射(shè)沟纹，常(cháng)称为菊(jú)花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果肉虾肉色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜味清甜(tián)，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天(tiān)，贮(zhù)后风味尤佳(jiā)，有着水果(guǒ)珍(zhēn)品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅州金柚，树势(shì)强健(jiàn)，一般1-2年枝(zhī)粗壮较(jiào)直立，果实梨形(xíng)或(huò)葫芦形，且单果重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出(chū)白(bái)色或(huò)虾肉色，风味浓甜品质上等。

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