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河粉和米饭哪个热量高,吃河粉和米饭哪个更容易胖

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  1、首(shǒu)先取出跳(tiào)跳球,然后(hòu)把跳跳球上的(de)灯打(dǎ)开(有些跳跳球没有灯,可以省略这(zhè)一步)。

  2、把跳跳(tiào)球的(de)脚环套在脚上,如(rú)图所(suǒ)示。

  3、用手抓着跳跳球(qiú)的绳子,然后把跳跳球甩(shuǎi)起来。

  4、跳跳球旋转到另一只(zhǐ)脚时(shí),另一(yī)河粉和米饭哪个热量高,吃河粉和米饭哪个更容易胖只脚跳起来。<河粉和米饭哪个热量高,吃河粉和米饭哪个更容易胖/p>

  5、继续用(yòng)脚把跳跳(tiào)球旋转起来。

  6、一边转(zhuǎn)一(yī)边跳如此(cǐ)重复即(jí)可。

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  1、首先取出(chū)跳跳球,然(rán)后(hòu)把跳(tiào)跳球上的灯打开(kāi)(有些(xiē)跳跳球没有(yǒu)灯,可以省略这一步)。

  2、把跳跳球(qiú)的脚环(huán)套在(zài)脚上,如图所(suǒ)示(shì)。

  3、用手抓着跳雀碧跳(tiào)球的绳子,然后(hòu)把跳跳球甩起(qǐ)来(lái)。

  4、跳跳(tiào)球旋野亩转到另(lìng)一只脚(jiǎo)时,另(lìng)一只脚跳起来。

  5、继续(xù)用脚把跳(tiào)跳球旋(xuán)转起来。

  6、一边转一顷脊举(jǔ)边跳如此重复即可。

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