酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内(nèi)维(wéi)生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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