烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖(táng)的(de)作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗热后(hòu)，其中的(de)果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(guǎn)(或(huò)者上下管热风循环(huán)也(yě)行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤(kǎo)半个(gè)多(duō)左右，最(zuì)好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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