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吹埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的(de)。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁。在(zài)开始阶段一定(dìng)要耐(nài)心(xīn)练习基本功(gōng)，不要急于吹曲子。练气(qì)、练指(zhǐ)、练唇(chún)。先(xiān)长后(hòu)短(duǎn)、先(xiān)慢后快、先缓(huǎn)后(hòu)急(jí)。反(fǎn)复练习，定有收获。

　　2、老年(nián)人(rén)学习(xí)吹埙当然有许多(duō)困难，但只(zhǐ)要(yào)方法得当，坚持练习。这些困难也是(shì)能克服的。比如肺(fèi)的功能(néng)、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹(dàn)性、记忆力等(děng)都可(kě)以再练习(xí)中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身(shēn)体的(de)好(hǎo)方(fāng)法，手指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一(yī)项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有益。在听中(zhōng)体会(huì)韵味、体会技(jì)法(fǎ)、体会技巧。听(tīng)名家的曲子要贯穿(chuān)在(zài)个学习的(de)过程中，说过头的话，就(jiù)是要让(ràng)名(míng)家吹的(de)曲子(zi)常(cháng)常陪伴自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响(xiǎng)自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用专门的时间练更好(hǎo)。)把(bǎ)埙放在顺手处，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就(jiù)能集零为整，积少成多，把(bǎ)一些零(líng)散的时间(jiān)都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略(lüè)的计划，在一(yī)段时间要(yào)有一个重(zhòng)点(diǎn)。比如练一种技法，先要集中练(liàn)，就是说在一段时间内重点专练这种技(jì)法。等到这种技法练得(dé)差不多了，再(zài)练其他技法。练曲目(mù)也(yě)是如(rú)此。