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浙k是浙江哪个城市的吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙(xūn)是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁。在(zài)开始阶段(duàn)一定(dìng)要(yào)耐心(xīn)练习基(jī)本功(gōng)，不要急(jí)于吹曲(qū)子。练气(qì)、练指、练唇(chún)。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复(fù)练习，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙当然(rán)有(yǒu)许(xǔ)多困难，但只要方(fāng)法得当，坚持练习。这些(xiē)困难也是能克服(fú)的(de)。比如(rú)肺(fèi)的功(gōng)能、指的弹性(xìng)、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以再练习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体(tǐ)的好(hǎo)方法(fǎ)，手指(zhǐ)动则(zé)健脑、练记忆则(zé)利脑。气息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹(chuī)的曲(qū)子，听必有益。在(zài)听(tī浙k是浙江哪个城市的ng)中体会韵味、体会技法、体会(huì)技(jì)巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就是要(yào)让名家(jiā)吹的曲子常常陪伴自己、感染自己、影响自(zì)己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专门的(de)时间练，(当然，用专(zhuān)门的时间练更好。)把埙放在顺手处，有(yǒu)时间就练一会(huì)儿。哪怕是几分钟也好，这样(yàng)就能集零为(wèi)整，积(jī)少成多，把一些(xiē)零散(sàn)的时间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习(xí)要有一个大(dà)略(lüè)的(de)计划，在(zài)一段(duàn)时间要有一个重点(diǎn)。比如练一(yī)种技法(fǎ)，先(xiān)要集中练(liàn)，就是说(shuō)在(zài)一(yī)段(duàn)时(shí)间内重点专练(liàn)这种技法。等(děng)到这种技法练得差(chà)不(bù)多(duō)了，再(zài)练(liàn)其他技法。练曲目(mù)也(yě)是如此(cǐ)。