5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重要的(de)作(zuò)用。

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