什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(l宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思ǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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