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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí119出警收费吗 119出警收费标准是多少)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻(kè)钟。

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　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。