河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什么(me)区(qū)别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖以及吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西(gè)热量(liàng)高一点，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高些，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识(shí)：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是(sh妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西ì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会(huì)使人发胖(pàng)，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃(chī)炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西)粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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