烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间(ji被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗ān)了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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