宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令(lìng)人愉悦的(de)独(dú)特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(错一个题就往阴里装一支笔zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触发(fā)器所触(chù)发的(de)情感(gǎn)是不同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等(děng)感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选择(zé)。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，错一个题就往阴里装一支笔我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们(men)开(kāi)始吧

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