烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹(p东隅已逝桑榆非晚是什么意思íng)果是(shì)可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之(zhī)后(hòu)能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多(duō)酚(fēn)类天然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，东隅已逝桑榆非晚是什么意思就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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