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正、异、新，正异新的区分一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在上(shàng)面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和(hé)一(yī)些核(hé)黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用。