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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可(kě)能(néng)会造成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行(敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般(bān)就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开一些益(yì)母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完(wán)后(hòu)妈妈的肚(dù)子(zi)要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要(yào)过于担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是能够恢复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这样子宫(敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗gōng)就够渐渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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