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杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出身体(tǐ)之(zhī)外，所以适当吃(chī)一(yī)些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的(de)减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非常多的微(wēi)量元素和(hé)钾元素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压(yā)和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化(huà)合物、B族(zú)维(wéi)生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪(fáng)主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代(dài)谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等长，大多(duō)为(wèi)11脉(mài)；第一外(wài)稃形似第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色或褐(hè)色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压(yā)患者有益。