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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需(xū)要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一(yī)戊申年是哪一年样的，都是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后戊申年是哪一年24小时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担(dān)心(xīn)，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处于(yú)缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行按(àn)摩(mó)，只要把宫腔里的(de)污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn戊申年是哪一年)收缩与复原的。

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