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邵阳学院是几本大学干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可邵阳学院是几本大学以让脑的结构(gòu)物质(zhì)变得(dé)完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素(sù)，有(yǒu)助于(yú)加强(qiáng)身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而(ér)且还可以抗(kàng)疲(pí)劳(láo)。在日(rì)常生(shēng)活中也可以多(duō)吃(c邵阳学院是几本大学hī)一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身体(tǐ)，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定(dìn邵阳学院是几本大学g)要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可(kě)以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。