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春夏秋冬春为首下联是什么,春夏秋冬春为首下联怎么对

春夏秋冬春为首下联是什么,春夏秋冬春为首下联怎么对 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋适(shì)当摄入可以(yǐ)起到辅(fǔ)助(zhù)减(jiǎn)肥的(de)效(xiào)果,每(měi)100克熟(shú)山(shān)芋的热量(liàng)仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱腹感的同时(shí)也不用(yòng)担心摄入过多热量,可(kě)以代替(tì)部分主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可以起到一定的润(rùn)肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤(xiān)维因为难(nán)以(yǐ)被吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触时间更长(zhǎng)。所以(yǐ)可以通过调节肠道微生物(wù)来(lái)帮助代谢,减肥(féi)人群可以适(shì)当吃(chī)山(shān)芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保存。

  家(jiā)里有纸箱(xiāng)的,可(kě)以准(zhǔn)备一个(gè)稍微(wēi)大一(yī)点的纸(zhǐ)箱,在下面(miàn)垫上旧报纸或者(zhě)是(shì)不穿的(de)旧衣(yī)服(fú),再把新鲜山芋放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都要垫一层报(bào)纸(zhǐ)或(huò)旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境中(zhōng)。

  可(kě)以保存一年时间(jiān)不坏,因为(wèi)纸箱有透气(qì)防(fáng)潮的(de)作用,旧(jiù)衣服或(huò)报纸有温室的效果(guǒ)和(hé)吸潮(cháo)的功效,用这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存(cún)时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生(shēng)纸或(huò)者(zhě)春夏秋冬春为首下联是什么,春夏秋冬春为首下联怎么对旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在(zài)干燥通风的地方,这样(yàng)也(yě)可以保存很长时间不坏。

  纸张可以(yǐ)控(kòng)水锁水,能够防止外界水分(fēn)影响新鲜(xiān)山(shān)芋,也能够保留(liú)住(zhù)新鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的(de)量(liàng)比较少,也可以(yǐ)放在冰(bīng春夏秋冬春为首下联是什么,春夏秋冬春为首下联怎么对)箱(xiāng)保鲜层进行保存(cún),保存之(zhī)前首(shǒu)先将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋用保鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来,再放(fàng)入冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以(yǐ)保存一(yī)年(nián)都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山(shān)芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一(yī)直处在(zài)新鲜(xiān)的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃芋头,所以说一(yī)次(cì)性(xìng)会买很多芋头回来,这样(yàng)自己(jǐ)一(yī)天肯定(dìng)是吃不完(wán)的,想要(yào)将芋(yù)头(tóu)保存下来,但是害(hài)怕(pà)保存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了不(bù)能(néng)吃,所以说(shuō)很多人常常为这(zhè)个事情担(dān)忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头保存不好很容易(yì)坏掉的,也很容易发芽,那么芋(yù)头(tóu)怎(zěn)么存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋头贮藏的(de)最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被微(wēi)生物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也会引起(qǐ)腐(fǔ)烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头(tóu)有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽(jǐn)快(kuài)食用(yòng),并且(qiě)一定不能放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度时(shí),应存放于室内较温(wēn)暖、通(tōng)风(fēng)处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间,可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成(chéng)20~30千克(kè)一箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相(xiāng)对湿度为(wèi)85%~90%、通风(fēng)良好(hǎo)的(de)贮藏(cáng)库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气(qì)温高,芋(yù)头呼(hū)吸(xī)旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内(nèi)温度不得(dé)超(chāo)过15℃。

  如果(guǒ)自己一(yī)次性买回来太多的(de)芋头不(bù)知道怎么保存好的话(huà),那么(me)不妨试(shì)试(shì)上面(miàn)我们介绍的这些保存(cún)芋头的(de)方法,如果不(bù)是(shì)很多,那(nà)么最好是放在冰箱里面保(bǎo)存(cún)下(xià)来(lái),但(dàn)是一定不(bù)能削皮(pí),这样带皮的保(bǎo)存时间才能更长久(jiǔ),如果没(méi)有冰箱,那么自己一定(dìng)要把芋头放在通风的(de)地方。

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