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传统体育项目有哪些传统体育游戏有哪些干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易分离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的。<传统体育项目有哪些传统体育游戏有哪些/p>

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是(shì)的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安(ān)神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种小麦类的植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也(yě)可以多(duō)吃一些(xiē)核(hé)桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一(yī)定要多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多(duō)的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的滋(z传统体育项目有哪些传统体育游戏有哪些ī)补(bǔ)食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善干咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口(传统体育项目有哪些传统体育游戏有哪些kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁(jìn)忌。