酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心(xīn)并切(qiè)成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗p>

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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