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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(15个工作日是多长时间 15个工作日包括周六周日吗dà)约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。