酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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