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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量(liàng)的不饱(b女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌ǎo)和(hé)脂肪酸，能(néng)够把人体(tǐ)内多余(yú)的脂肪(fáng)分(fēn)解掉(diào)，当作废物排出身体之(zhī)外(wài)，所以适(shì)当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的(de)微量(liàng)元素(sù)和钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多(duō)其他的营养物质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经(jīng)常(cháng)被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工而成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的一(yī)种农作(zuò)物，含(hán)有的人体必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含(hán)量(liàng)，几乎是(shì)大米(mǐ)和(hé)小麦的(de)两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖(yǐng)与小穗等(děng)长，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑(huá)而(ér)有(yǒu)光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大(dà)米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益。