魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀>

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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