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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来(lái)的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的(de)比例(lì)减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén_D是什么意思，_3是什么意思)喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什(shén)么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大(dà)限度的(de)被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药(yào)物(wù)中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于(yú)多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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