风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生-橘子百科-橘子都知道

风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以及一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油倒在(zài)上(shàng)面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特(tè)别(bié)好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放(fàng)在(zài)一(yī)个(gè)可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸(xián)又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和神(shén)经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素(sù)含量也很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用(yòng)。