作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面-橘子百科-橘子都知道

作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的(de)时(shí)候，就可以取出(chū)来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达(dá)到(dào)补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效(xiào)。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰富，它(tā)有补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类(lèi)的(de)植(zhí)物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功效(xiào)是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也(yě)可以多吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一(yī)定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。