一个鹅蛋(dàn)的热量是多少?是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡,一个鹅蛋的热量是多少千焦,一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米饭,一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡(kǎ)路里(lǐ),一百克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí),小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案:
一个(gè)鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋
一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大小在225-280克,一个鸡蛋大小在80克左右。
从大小体积上来(lái)看,鹅蛋是鸡蛋的三倍大,厦门有几个区,厦门有几个区分别叫什么但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。
一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少
是196大卡/100克的。
一(yī)个鹅蛋的热量:196千卡/100克(kè)。
鹅蛋是家禽鹅生下的卵。
鹅蛋成(chéng)椭圆形,个体很大,味道有些油(yóu),必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。
表面较光滑,呈(chéng)白色,鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质,但质地(dì)较粗糙,草(cǎo)腥味较重,食味不及鸡鸭蛋。
鹅蛋(dàn)的最佳吃法
1.蒸鹅蛋(dàn)
蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。
烹(pēng)饪时,你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋,喝一(yī)个(gè)大碗。
用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。
之后,将鹅蛋敲(qiāo)入碗中,加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。
混合成(chéng)蛋液后(hòu),你可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。
煮沸后,你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子(zi),用筷(kuài)子不断搅拌,每两分钟搅拌一(yī)次。
大约七八分钟后,锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了,然后把芝麻油倒在上面直接吃。
2.煎鹅(é)蛋
炒鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。
制作时,你可(kě)以根据(jù)自(zì)己的需要混合(hé)适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。
例如,韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。
做的(de)时(shí)候,你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒成块状(zhuàng),然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片,用油(yóu)加热,加入葱花,翻炒(chǎo)到(dào)香味,然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn),然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里,加(jiā)入适量的食盐调味,然后(hòu)就可以从锅里吃了。
3.腌(yān)鹅蛋(dàn)
鹅蛋腌制食用(yòng),味道(dào)特别好。
在腌制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳应该清洗干净,晾干,用白(bái)酒浸泡。
然后,鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的(de)食(shí)用盐。
没(méi)有必要(yào)用塑料(liào)包装,它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。
鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后,可以(yǐ)品尝,放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。
腌鹅(é)蛋又咸又轻,蛋黄都沾有油。
鹅蛋的营养价值
鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪,还有(yǒu)各种维生(shēng)素,另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄内,含有(yǒu)很多磷脂,其中一(yī)半是(shì)卵磷(lín)脂(zhī),卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很好(hǎo)厦门有几个区,厦门有几个区分别叫什么作用,另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内,另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō),很容易被人体吸收(shōu),可以作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。
鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富,含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù),对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。
鹅蛋的热量是多少大卡
鹅蛋的热量(以100克可食部分计)是196大(dà)卡(820千焦)。
每100克(kè)鹅蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每(měi)天(tiān)所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆(yuán)形,个体很大,味道(dào)有些(xiē)油,必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食(shí)用。
鹅蛋每颗约重(zhòng)225到280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈白色,但质地较(jiào)粗(cū)糙(cāo),草腥味较重,食味不及(jí)鸡鸭蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了