怎(zěn)么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的(de)。关(guān)于(yú)怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比较甜，如何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜(guā)，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜等(děng)问题(tí)，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜(guā)可(kě)以生吃(chī)吗(ma)

　　南瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而(ér)三公分是多少厘米 三公分是多少毫米若是(shì)买已切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有三公分是多少厘米 三公分是多少毫米一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉(chén)的南(nán)瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去(qù)拍(pāi)，如果声音发闷(mèn)，感(gǎn)觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就证明(míng)南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又(yòu)糯(nuò)又甜南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的(de)南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的(de)形状看出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟(shú)的好(hǎo)，口感就(jiù)是又糯又(yòu)甜，这个在切开南(nán)瓜的一(yī)瞬(shùn)间也能(néng)判断出(chū)来。

　　成熟(shú)好的南(nán)瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感(gǎn)也要略差一(yī)些。

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