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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处(chù)进行(xíng)捂(w俄罗斯妹子很容俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗易追吗，俄罗斯的妹子好追吗ǔ)一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。